人生を豊かにする方法 サウナ／知らないと人生損するととのう（整う）とは？医学的に効能を解説
「ととのう」ってどんな感じかわからない人にはぜひ知って欲しい、でもこんな素晴らしい体験をたくさんの人が知って欲しくないような気持ち。どっちやねん。なんだかそんな複雑な感情になるほどハマっているサウナですが、キーポイントである「ととのう」を知らない人が多いと思いますので、まずは「ととのう」とは何ぞや？を説明しますね！
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人生を豊かにする方法 【書評】『直感力』メンタリストDaigo（ダイゴ）2秒で最高の決断ができる
みなさん、直感を信じていますか？考えすぎている人いませんか？なんとイスラエルのある大学の研究によると、人間の直観の的中率は90%です。成功者である人ほど、自分の直感をもとに判断しています。自分の直感力を信じていますよね。本書の著者であるDaigoさんが言うには直感は「脳の論理思考の一種」とのこと。経験や学習した中から、考えることなく無意識に答えを出す超高速の脳の意思決定プロセスなんです。確かに著者のDaigoさんは、ここぞというときに直感という意思決定で活躍の場を広げてきましたよね。この本は、そんな直感を大事にするDaigoさんが研究して導き出したノウハウが書かれています。
人生を豊かにする方法 【書評】オールブラックス圧倒的勝利のマインドセット／負けない試合・ハカ・強さの秘密がわかる
2019年9月20日にラグビーワールドカップ日本大会が開幕しました。ラグビーといえばちょっと前までマイナーなスポーツでしたが、2015年の南アフリカの試合で一気に知名度があがりましたよね。そう五郎丸の活躍です。世界的にも日本的にもラグビーが盛り上がっています。ラグビーの世界で、圧倒的な強さを誇るチームがニュージーランド代表「オールブラックス」。なんと75%を超える勝率は、あらゆる団体競技においても飛び抜けています。●世界ランキングでは約10年ものあいだ1位をキープ●今回のワールドカップでは史上初の3連覇何でここまで強いのか。それを紐解くのがこちらの本です。今回はオールブラックスの強さを紐解いていきます。
人生を豊かにする方法 【名言】ビルゲイツ「マイクロソフト」もはや国家レベルの資産家・学ぶことが多すぎ！
今回は世界１、２の資産家であり誰もが知っているマイクロソフト（Microsoft）創始者ビル・ゲイツの名言を紹介します。わかりやすい成功者といえばスティーブジョブズの名前がは出てくるかもしれませんが、僕たちの生活を変えた度合いでいうとビル・ゲイツの方が影響が大きいです。どうでもいいですが、軽井沢に別荘（もちろん豪邸）があるのは有名ですね。今回は誰もが知る成功者ビルゲイツの名言を紹介したいと思います。早速ですが、名言紹介に入りますね。
人生を豊かにする方法 【名言】松下幸之助／経営学というより人間学！素直・謙虚・感謝・学ぶ心の考え方で道をひらく
今回は「経営の神様」であるパナソニック（松下電工）の創始者である松下幸之助の名言を掘り下げていきたいと思います。経営の神様と呼ばれているぐらいだから経営学と思いきや、実のところ人間学と言った方がしっくりきます。ポイントは信念・素直・謙虚・感謝・学ぶ心です。何よりも、一番学んだことは「なぜ働くのか」を超越する「なぜ生きるのか」の目的をしっかりと持つことが本当に重要なんだと実感できました。
人生を豊かにする方法 日本はオワコン／企業も教育も残念、海外移住を考える
残念ながら日本はオワコンです。自分の人生もですが、子供の教育を考えると移住を視野に入れて考えています。特に子供が将来生き抜くには日本の教育を受けて日本の企業に就職する。という選択はリスクが大きいです。実は日本教育の結果の悪い例は僕自信なんです。日本の教育で生まれ育ってきて悪い例だと自分で実感しているから本気で「日本の教育はやばい」と思うのです。
人生を豊かにする方法 【名言】羽生善治（プロ棋士）／負けられない戦いに役立つ思考法
今回は、プロ将棋の7大タイトルの全てに｢永世｣称号を持ち、名実ともにトップ棋士である羽生善治さんの名言を紹介します。負けられない勝負のときに役立つ思考法を学べます。羽生さんは将棋だけではなく、AI（人工知能）にも造詣が深く、AIの将来について意見を求められるほど博学ですよね。1つの分野で偉大な成果を残している方の思考や考え方は普遍性があり、僕たちの日常やビジネスでも通ずるものが多いです。世間では「天才」と認識される羽生さんですが、とにかくシンプルな思考です。何事も突き詰めるとシンプルになるのだと実感しました。時代とともに色褪せるような話ではなく必見です。ポイントは「決断力」「直感」「継続が才能」です。
人生を豊かにする方法 【名言】アドラー「嫌われる勇気」／厳しいけど人生が楽になる言葉
アドラー心理学で有名なアルフレッド・アドラーの名言を紹介します。アドラーを一言で表現すると自己責任です。厳しい言葉だけど人生が楽になる言葉です。アドラーはフロイトやユングと並んで現代の心理学を確立した1人です。日本ではあまり有名ではありませんでしたが、「嫌われる勇気」から有名になりました
仕事ハック 【名言】「ユニクロ」柳井正／サイコパス思考（褒め言葉）
ユニクロ柳井正さんの名言を紹介します。柳井さんの印象は「妥協が許せない人」です。知り合いにユニクロの社員がいまして、聞くと一言で言うとブラックな企業です。インタビューなんかを読むと「いつも心は折れそうだけど」と言っているけど、実は柳井さんは「サイコパス思考＝目的達成至上主義」。でも柳井さんの名言を読むと、そこには人間らしい言葉であふれています。
人生を豊かにする方法 【TEDから学ぶ】断られないお願いの方法！30倍も成功確率が上がる
お願いすること、助けを求めるのは簡単ではありません。でも人生を生きていく中で絶えず必要になることです。お願い上手は人生を楽にします。人生の成功確率も上がるでしょう。そんな上手なお願い方法を社会心理学者のハイディ・グラントがコツを教えてくれます。助けてもらうということは自分にとっても相手にとっても報われる経験にすることが重要なんです。そのコツをまとめました。