人生を豊かにする方法

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マウンティングする心理/やめたい人も必読

マウンティングする人っていますよね。マウンティングしてしまう心理ってどうなっているかを紐解いていきたいと思います。職場の同僚・上司、またママさんの集まりでも、学校でも様々なところでマウンティングは繰り広げられています。マウンティングされて困っているという人もいますが、実際にあなたはマウンティングしていないと言い切れますか?過去の僕は少なからずマウンティングしてしまっていました。この記事を読んで少しでも自分に当てはまるのであれば治しましょう。プラスなんてひとつもありません。
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広告代理店の仕事内容はオススメできない(大手8年勤務の本音)

広告代理店に約8年間勤務していました。広告代理店の仕事内容には「合う合わない」が大いにありますが正直お勧めできません。自分の子供が行きたいと言ったら別の道を勧めます。人生を長い目で見ると仕事内容に対して身につくスキルが小手先のものになってしまうんです。広告代理店と言っても様々な役割(部署)がありますのでひとつひとつ説明しますね。
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苦手な人との関わり方と対処法

相手に対して苦手な感情を持っていることに対して自分のことを責めていませんか?自己嫌悪になる必要はなく普通のことです。自分に危害を加えるような人からはすぐにでも離れるのがあなたの人生にとっては重要です。苦手な人に対しては「苦手意識をなくす」「とりあえずしゃべる回数を増やす」が重要です。
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夢を諦めるべきか迷ったらチェックするべき指針

自分が追い求めている夢に関して、そもそも、あなたにとって絶対に必要な夢なのですか?ということを一度再確認した方が良いです。というのは、僕自身が自分の夢をチェックして軌道修正した経験があり「あれ、道は1つだけではなかった」という考えに至り、違う方向に舵を切ったのです。今思うと、あの時に気づいたのは不幸中の幸いでした。夢に向かって継続するのかしないのか、一度立ち止まって考えるべきです。
2019.06.16
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社会人は友達ができないと悩む必要なし

社会人になって友達がいないと悩む人が多いですが、そもそも社会人になってから友達を作る必要はあるのでしょうか?答えはいりません。「遊ぶだけで時間を消費するような軽い関係の友達」は必要ありません。時間がもったいないからです。時間がない社会人は自分の人生の目標など大事なことに邁進しましょう。軽い友達に時間を浪費している場合ではありません。
2019.06.10
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アドラー心理学とマインドフルネスの共通点

アドラー心理学の考えの一つに「自分の人生は過去も未来もない。今ここにいる自分が全てを作っていく。」という考え方があります。この考えはマインドフルネスと一緒です。今だけに集中できているので雑念が無い、結果的にストレスがなく、自分の力を発揮できる状態になります。
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瞑想がうまくできない人は歩行瞑想がオススメ

世間では瞑想(マインドフルネス)が流行っていますよね。科学的にも実証されたストレス耐性効果や幸福度向上、自己コントロールに有効な瞑想なので日々の生活に取り入れたいところです。この記事で紹介する「歩行瞑想」であれば、右足から左足と交互に自分の動きに合わせて意識を切り替えていくので非常に分かりやすい方法です。
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年収アップするための心理学的方法論

年収アップをさせるには、今いる会社での評価を良くするにしても、転職するにしても自分の能力や実績を外に向けてプレゼンする必要があります。もっと根本的な話でして、「あなたは自分が思っているよりもデキる人ですよ!」という心理学的方法論です。
2019.05.26
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【終身雇用崩壊】使い捨て人材にならないために

ついに終身雇用・年功序列制度が崩壊に向かっていますね。このニュースを聞いて「ヤバイ」って思った人はやばいですよ。 「終身雇用守るの難しい」トヨタ社長が“限界”発言 結構前から経団連も言っていて、そろそろかなーと思っていまし...
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40歳直前!人生の折返し!回り道をしている暇はない

39歳という人生の折返し地点で、今自分が思うことを書きました。なんのために生きているのか。「人生の目的」が無いと後悔することになります。 仕事の目的なんかじゃないです。しっかりと人生で何を達成したいのかを、若いうちに見据えて人生をいきるべきです。
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