人生を豊かにする方法 サウナ／知らないと人生損するととのう（整う）とは？医学的に効能を解説
「ととのう」ってどんな感じかわからない人にはぜひ知って欲しい、でもこんな素晴らしい体験をたくさんの人が知って欲しくないような気持ち。どっちやねん。なんだかそんな複雑な感情になるほどハマっているサウナですが、キーポイントである「ととのう」を知らない人が多いと思いますので、まずは「ととのう」とは何ぞや？を説明しますね！
書評
人生を豊かにする方法 
人生を豊かにする方法 【書評】『直感力』メンタリストDaigo（ダイゴ）2秒で最高の決断ができる
みなさん、直感を信じていますか？考えすぎている人いませんか？なんとイスラエルのある大学の研究によると、人間の直観の的中率は90%です。成功者である人ほど、自分の直感をもとに判断しています。自分の直感力を信じていますよね。本書の著者であるDaigoさんが言うには直感は「脳の論理思考の一種」とのこと。経験や学習した中から、考えることなく無意識に答えを出す超高速の脳の意思決定プロセスなんです。確かに著者のDaigoさんは、ここぞというときに直感という意思決定で活躍の場を広げてきましたよね。この本は、そんな直感を大事にするDaigoさんが研究して導き出したノウハウが書かれています。
人生を豊かにする方法 【書評】オールブラックス圧倒的勝利のマインドセット／負けない試合・ハカ・強さの秘密がわかる
2019年9月20日にラグビーワールドカップ日本大会が開幕しました。ラグビーといえばちょっと前までマイナーなスポーツでしたが、2015年の南アフリカの試合で一気に知名度があがりましたよね。そう五郎丸の活躍です。世界的にも日本的にもラグビーが盛り上がっています。ラグビーの世界で、圧倒的な強さを誇るチームがニュージーランド代表「オールブラックス」。なんと75%を超える勝率は、あらゆる団体競技においても飛び抜けています。●世界ランキングでは約10年ものあいだ1位をキープ●今回のワールドカップでは史上初の3連覇何でここまで強いのか。それを紐解くのがこちらの本です。今回はオールブラックスの強さを紐解いていきます。
仕事ハック 【名言】「ユニクロ」柳井正／サイコパス思考（褒め言葉）
ユニクロ柳井正さんの名言を紹介します。柳井さんの印象は「妥協が許せない人」です。知り合いにユニクロの社員がいまして、聞くと一言で言うとブラックな企業です。インタビューなんかを読むと「いつも心は折れそうだけど」と言っているけど、実は柳井さんは「サイコパス思考＝目的達成至上主義」。でも柳井さんの名言を読むと、そこには人間らしい言葉であふれています。
書評 『FACTFULNESS (ファクトフルネス)』書評・社会人の必須スキル
『FACTFULNESS (ファクトフルネス)』は世界的にベストセラーになっていてバルク・オバマ氏ビル・ゲイツ氏が絶賛しています。一言で感想を述べると、心の底から読んでよかったと思える本でした。現実には世界をドラマチックに悲観的に見ようとする人が圧倒的に多いんです。正しい理解が出来ない10パターンの「本能による思い込み」の克服の方法を解説しています。
書評 【書評】『一流の頭脳』脳を成長させて一流の男（女）に！
今回は、『一流の頭脳』を紹介します。脳をアップグレードしたい（頭を良くしたい）日々の生活にストレスを感じている、毎日がどんよりする人には特にオススメです。最新の研究による立証済みの内容で納得感がすごいです。